Bạn đang xem bài viết 5 Bước Reset Lại Tinh Thần Sau Kỳ Nghỉ Tết được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Wyfi.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Bí quyết mua sắm 5 bước reset lại tinh thần sau kỳ nghỉ Tết
Điều chỉnh lại lịch sinh hoạt
Những ngày Tết là ngày để “ăn chơi”, chúng ta thường sẽ lơ là về sức khỏe bản thân. Ăn thêm một tí, ngủ trễ một tí cũng không sao… Nhưng trước khi kết thúc kì nghỉ 2-3 ngày, nàng nên dần điều chỉnh lại gần với lịch sinh hoạt thông thường để không bị ngợp khi đi làm lại.
Liệt kê các công việc cần làmSẽ có khá nhiều công việc tồn đọng chờ bạn sau Tết. Tuy nhỏ nhưng liệt kê một cách rõ ràng ra giúp bạn thấy nhẹ nhõm và dễ dàng bắt tay vào làm từng việc một. Với những bạn về quê ăn Tết, đừng quên liệt kê những món đặc sản cần mang lên nhen ^^
Dọn dẹp nhà cửa Một ngày trước khi kì nghỉ kết thúcNgày này, bạn cần đảm bảo đã hoàn thành tất cả 3 việc trên. Hãy tiếp thêm năng lượng bắt đầu năm mới bằng những hoạt động tích cực như nghe nhạc, đọc sách, gặp gỡ bạn bè đầu năm…
Cho đi một điều tử tếLàm một điều nhỏ tử tế sẽ cho bạn sự ấm áp, hạnh phúc đầu năm. Sẽ tuyệt hơn nếu bạn giữ được điều này cho cả năm đó ^^
Rate this post
5 Con Giáp 1 Bước Gặp Quý Nhân, 2 Bước Gặp Thần Tài, Giàu Khủng
Trên thực tế có những người từ khi được sinh ra đã định sẵn mang lại vận may cho mọi người. Nếu như trong nhà bạn mà có 5 con giáp sau đây thì muốn thoát giàu cũng khó.
Bản mệnh của họ là Đại Hải Thủy tức nước ở biển lớn. Do mang tính nước nên đặc trưng của người tuổi Quý Hợi đó là rất khéo léo, giỏi giao tiếp nên rất được mọi người quý mến.
Những người tuổi Quý Hợi ưa làm việc lớn, quyết tâm theo đuổi ước mơ đến cùng và rất dễ thành công trong kinh doanh.
Quý Hợi 1983 không phải là người thích ganh đua, không ham giàu có về vật chất. Họ là người trọng tình cảm rất biết quan tâm đến cảm xúc của người xung quanh.
Họ cũng là người rất hào phóng, xởi lởi luôn cho đi mà không cần nhận lại. Chính vì thế mà theo tử vi gia đình nào có người tuổi Quý Hợi 1983 thì luôn tràn ngập hòa khí và vui tươi.
Họ được ví như Thần Tài của cả nhà mang đến cho gia đình nhiều vận may về tiền bạc, tiền kiếm được dễ dàng nhanh chóng trở nên giàu có.
Tuổi Mậu Thìn – 1988. Theo Tử Vi Phương Đông, người tuổi Mậu Thìn sinh năm Rồng thuộc mệnh Mộc – Đại Lâm Mộc. Người sinh năm 1988 thường có lòng khoan dung, độ lượng rất tốt.
Họ không phải người thù lâu, nhớ dai. Bản chất của người tuổi Thìn rất tốt bụng không hề mưu mô. Tuy nhiên, họ có một điểm yếu đó chính là thích điều hành, thích coi mình là trung tâm.
Nếu gia đình nào có người tuổi Mậu Thìn 1988 thì xin chúc mừng sự giàu có sẽ ập đến lúc nào không biết. Người tuổi Thìn sẽ giúp cho người thân cải thiện vận may tài chính rất tốt.
Công danh sự nghiệp của những người trong gia đình cũng được thăng tiến như diều gặp gió. Gia đình muốn nghèo cũng khó.
Tuổi Kỷ Tỵ – 1989. Người tuổi Kỷ Tỵ (1989) hay còn gọi là Phúc Khí Chi Xà tức là con rắn được nhận nhiều hồng phúc. Kỷ Tỵ mang mệnh Đại Lâm Mộc là cây to trong rừng lớn. Bản mệnh của họ vững mạnh và chắc chắn.
Người tuổi Kỷ Tỵ được đánh giá là cực kỳ thông minh, nhanh nhẹn và đặc biệt là có trực giác tốt. Họ tiếp thu và học hỏi một cách nhanh chóng, dễ dàng.
Kỷ Tỵ cũng là con giáp sống thiên về tình cảm nhiều hơn lý trí. Bản mệnh này luôn hết lòng vì những người mà mình thương yêu. Họ có thể hy sinh cho người thân và gia đình.
Trời sinh ra Kỷ Tỵ đã có ý nghĩa là luôn mang lại may mắn và hạnh phúc cho mọi người. Nên gia đình có người Kỷ Tỵ cũng được hưởng ké vận may, cuộc sống cũng sung túc và đủ đầy hơn.
Canh Ngọ – 1990. Những người sinh năm Canh Ngọ (1990) thuộc mệnh Thổ – Lộ Bành Thổ. Họ là người có ưu điểm học rộng, biết nhiều, khả năng tiếp thu cao nên rất được trọng dụng trong môi trường công sở.
Đa số những người tuổi Ngọ thuộc mệnh Thổ thường khá hoạt bát và năng động. Họ thích sự tự do và không thích bó buộc mình trong các quy tắc.
Canh Ngọ là ngựa nuôi trong nhà nên thường không có tâm kế, tính tình ngay thẳng được nhiều người yêu quý. Nam mạng thì dễ nắm quyền binh. Nữ mạng thì giỏi chăm chồng, chăm con.
Người tuổi Ngọ phúc khí lớn có thể giúp cho gia đình thoát khỏi khó khăn và ngày càng cải thiện chất lượng sống. Vận trình của gia đình ngày một thăng hoa, cuộc sống cũng ngày càng tốt đẹp, giàu có hơn.
Nhâm Thân – 1992. Nhâm Thân 1992 – Thanh Tú Chi Hầu tức là con khỉ xinh đẹp, thanh tú. Bản mệnh của Nhâm Thân là Kiếm Phong Kim tức là vàng trong kiếm.
Trải qua quá trình tôi luyện nên đã trở thành một vật sắc bén và cứng cáp. Người tuổi Thân sinh năm 1992 được nhận định là rất khéo léo, có khả năng tùy cơ ứng biến cực cao. Tuổi này có thể thích nghi trong mọi hoàn cảnh.
c Cuộc đời của người tuổi Nhâm Thân đã được chủ định sẽ đạt sự giàu sang, phú quý vào những năm hậu vận. Chỉ cần họ giữ vững tinh thần lạc quan để vượt qua những sóng gió cuộc đời.
Theo Tử vi học cho thấy những người tuổi Nhâm Thân không chỉ sở hữu sự giàu có cho bản thân.
Mà họ còn luôn nỗ lực để giúp cho gia đình mình ngày càng an khang thịnh vượng. Họ mang đến cơ hội và hỗ trợ cho các thành viên trong gia đình phát triển tốt hơn. (Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo).
Đăng bởi: Đông Hừng
Từ khoá: 5 con giáp 1 bước gặp quý nhân, 2 bước gặp Thần Tài, giàu khủng
Top 5 Homestay Sapa Đẹp ‘Ngất Ngây’ Cho Kì Nghỉ Tết Sắp Tới
Bạn muốn tìm một nơi yên bình để nghỉ ngơi cho dịp Tết, tạm xa phố thị náo nhiệt. Còn gì tuyệt vời hơn khi được du xuân đến Sapa – một vùng đất xinh đẹp và đầy mộng mơ. Đến Sapa bạn sẽ được hòa mình vào thiên nhiên, hít thở bầu không khí trong lành và cảm nhận nhịp sống nhẹ nhàng nơi đây. Có rất nhiều điểm vui chơi và homestay Sapa tuyệt đẹp để bạn lựa chọn cho kỳ nghỉ này.
Love House Sapa
Với vị trí được đặt tại trung tâm thị trấn Sapa, cách núi Hàm Rồng và chợ Tình chỉ khoảng 1km, nhưng Love House Sapa vẫn có một không gian rộng rãi thoáng mát với sân vườn, bể bơi và những con dốc yên tĩnh để khách du lịch có thể thoải mái thư giãn sau những ngày làm việc mệt mỏi.
Lối kiến trúc rất gần gũi tại Love House Sapa để du khách có thể cảm nhận được sự bình yên nơi đây. Ảnh: Fb Kim Kim
Đây là một trong những homestay Sapa hút khách du lịch bởi từ đây có thể ngắm được toàn cảnh núi non hùng vĩ thu vào tầm mắt, những phòng nghỉ từ bình dân tới cao cấp phù hợp với nhu cầu sử dụng của nhiều khách du lịch. Điểm đặc biệt của nơi đây là phía ban công của mỗi phòng du khách có thể ngắm nhìn sương sớm.
Cùng ngắm nhìn bình minh tuyệt đẹp tại ban công của Love House. Ảnh: Fb Love House Sapa
Một góc nhỏ xinh tại homestay Sapa – Love House. Ảnh: Fb Đào Mai
Tả Van Gỗ
Chỉ cần nghe tên đã thấy được đây là một căn homestay mang lối kiến trúc rất đặc biệt được tạo nên từ gỗ của cây pơ mu. Được đặt ở trung tâm của Tản Vạ, Tả Van Gỗ luôn thơm mùi hương của cây pơ mu tỏa ra từ chính những bức vách gỗ, luôn tràn ngập ánh nắng xuyên qua các cửa sổ được thiết kế một cách thông minh, giúp căn phòng được đón ánh sáng tự nhiên vào ban sớm.
Homestay được làm từ gỗ của cây pơ mu truyền thống của dân tộc Dáy. Ảnh: Fb Tả Van Gỗ Homestay
Với lối kiến trúc mang đậm dấu ấn riêng, du khách khi tới với Tả Van Gỗ được hòa mình vào thiên nhiên mang tới cảm giác bình yên và thư thái.
Ngay từ khi bước chân vào homestay đã để lại cho du khách những dấu ấn riêng bởi lối thiết kế. Ảnh: Tả Van Gỗ Homestay
Những nhóm du khách hoặc gia đình thích tổ chức các bữa tiệc tùng như nướng hay cắm trại ngoài trời, hoặc chỉ đơn giản là cả gia đình tham gia nấu một bữa ăn ấm cúng thì homestay cũng có khu bếp mở, du khách có thể tự mua thực phẩm về chế biến.
Du khách có thể tự mình tổ chức các bữa tiệc nướng tại Tả Van Gỗ. Ảnh: Fb Tả Van Gỗ Homestay
Với giá phòng chỉ từ 100 000 đồng tới 900 000 đồng một đêm, homestay có đa dạng các loại phòng từ phòng đơn, phòng đôi, phòng cho gia đình, phòng gác mái, dorm.
Homestay Tả Van có nhiều loại phòng để du khách thoải mái lựa chọn. Ảnh: Fb Tả Van Gỗ Homestay
Rùa House
Chỉ cách trung tâm thị trấn Sapa 4km, Rùa House là homestay Sapa mang trong mình một vẻ yên tĩnh được xây dựng trên đỉnh Ý Linh Hồ, Lao Chải. Bạn có thể nhìn ngắm các thửa ruộng bậc thang, khám phá văn hóa của người dân bản địa nơi đây để cảm nhận được những điều giản dị, chất phác nhất khi đến với mảnh đất vùng cao.
Không gian thoáng đãng, view núi rừng bạt ngàn tại Rùa House. Ảnh: Fb Rùa’s House
Một điểm khiến Rùa House trở nên khác biệt là một phòng được thiết kế thành 2 khu riêng biệt, tầng 1 dùng để thưởng trà, tầng 2 dùng để nghỉ ngơi sau một ngày dài khám phá.
Mỗi căn nhà Rùa đều có lò sưởi ấm áp giữa phòng khách. Ảnh: Fb Rùa’s House
Không gian sạch sẽ, đầy đủ tiện nghi và ấm cúng như ở nhà, Rùa House sẽ không làm mọi du khách phải thất vọng.
Phòng Valley Family tại Rùa có view bốn bề thung lũng Mường Hoa. Ảnh: Fb Rùa’s House
Sapa JungleNếu bạn là một khách du lịch muốn được trải nghiệm cảm giác ngủ trong rừng thì Sapa Jungle homestay bạn không thể bỏ qua khi tới Sapa.
Lối vào siêu đáng yêu của homestay Sapa Jungle. Ảnh: Fb Sapa Jungle
Đến với nơi đây bạn sẽ hoàn toàn được tận hưởng một không gian trong lành giữa núi rừng, được hòa mình cùng thiên nhiên cây cỏ. Những ngày nghỉ ngơi của bạn ở Sapa sẽ trở nên tuyệt vời từ những điều đơn giản nhất như lặng yên ngắm nhìn núi đồi xanh.
Tận hưởng kỳ nghỉ đáng nhớ tại Sapa Jungle. Ảnh: Fb Sapa Jungle
Sapa Jungle là homestay Sapa có vị trí thuận tiện, du khách vừa được ngủ trong rừng vừa có thể đi bộ xuống trung tâm thị trấn để vui chơi, mua sắm. Chỉ cần đến đây một lần, nhiều du khách muốn được ở lại lâu thêm chứ không nỡ ra về.
Khoảng thời gian thư thái của du khách tại homestay. Ảnh: Sapa Jungle
Lá Dao
Nếu bạn đang tìm homestay Sapa để nghỉ ngơi thì Lá Dao sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo. Từ Lá Dao bạn có thể tận hưởng một không gian vô cùng thoáng đãng, hướng mắt nhìn thẳng xuống thung lũng Mường Hoa xinh đẹp.
Ngắm nhìn thung lũng Mường Hoa từ hướng homestay Lá Dao Ảnh: Fb Lá Dao
Lá Dao là sự kết hợp hoàn hảo giữa quán cafe, spa và homestay nên khi tới đây bạn hoàn toàn có thể thư giãn cả về thể chất lẫn tinh thần sau chuỗi ngày làm việc mệt mỏi.
Lối kiến trúc độc đáo tại homestay Lá Dao. Ảnh: Fb Lá Dao
Sapa luôn được biết tới là chốn thiên đường nghỉ dưỡng vùng cao, đưa du khách về chốn thiên nhiên trong lành, núi non xanh mát bạt ngàn. Nếu bạn đã quá mệt mỏi với cuộc sống tấp nập, hãy xách balo lên và chọn một homestay Sapa để dừng chân. Vùng đất bình dị này sẽ giúp bạn quên đi những mệt mỏi, áp lực trong cuộc sống hàng ngày.
Minh Thương
Đăng bởi: Trương Bách Phương Nam
Từ khoá: Top 5 homestay Sapa đẹp ‘ngất ngây’ cho kì nghỉ Tết sắp tới
4 Tuyệt Chiêu Giảm Cân Nhanh Sau Tết
Lợi dụng sự đàn hồi của dạ dày
Bạn có biết rằng dạ dày của bạn có tính “đàn hồi”? Có nghĩa là nó có thể thu nhỏ hoặc phình to dựa trên lượng thức ăn bạn tiêu thụ? Đây là một trong những lý do chính cho sự thất bại của phẫu thuật giảm cân, vì ngay cả một chiếc bụng với dạ dày được phẫu thuật nhỏ xinh cũng có thể thích ứng theo thời gian để phù hợp hơn số lượng thực phẩm đầu vào. Nghĩa là dù bạn phẫu thuật thu nhỏ dạ dày mà vẫn ăn nhiều thì bạn vẫn tăng cân vùn vụt. Thật đáng sợ, phải không?
Tuy nhiên, điều ngược lại cũng đúng. Nếu bạn ăn ít hơn, theo thời gian, dạ dày của bạn sẽ co lại để cảm nhận đầy đủ hơn về số lượng thức ăn ít đi, làm cho bạn nạp vào ít calo hơn và từ đó giảm cân. Trong khi ăn ở nhà hay ra tại một nhà hàng hãy cắt bỏ 1/3 khẩu phần ăn của bạn. Giảm tất cả sự cám dỗ để hoàn thành bữa ăn của mình bằng cách đặt lượng thức ăn đó sang một bên. Hoặc là đặt nó trong một chiếc túi và bảo quản cho bữa ăn trưa ngày hôm sau. Bằng cách này, bạn có thể thu nhỏ dạ dày của bạn sau một quá trình cố gắng.
Bổ sung protein cho bữa ănMột số nghiên cứu đã chỉ ra rằng một chế độ dinh dưỡng giàu protein sẽ giúp giảm cân dễ dàng hơn, bởi protein khiến cho cảm giác thèm ăn tan biến. Và so với những người thừa cân ăn một chế độ ăn ít protein thì những người ăn bữa sáng và bữa trưa giàu protein sẽ đốt cháy mỡ thừa nhiều hơn.
Những bữa ăn giàu protein gồm các loại cá, các sản phẩm bơ sữa ít béo, thịt nạc và trứng, cùng với bánh mỳ và rau. Các nhà nghiên cứu còn cho biết nguồn protein trong rau quả cũng có tác dụng rất tốt trong việc làm giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể.
Cắt giảm lượng đường trong thực đơn ăn uống hàng ngàyNghiên cứu cho thấy rằng lượng đường trong thức ăn có thể gây nghiện và dẫn đến một chu kỳ không lành mạnh của các cơn thèm và những cuộc chè chén bất tận. Điều này phần lớn là do các gai insulin đi kèm với các loại thực phẩm có hàm lượng đường cao. Insulin làm giảm lượng đường trong máu và gây ra lưu trữ thêm calo cũng như chất béo, và cho bạn dễ cáu kỉnh, buồn ngủ, từ đó dẫn đến tăng cân.
Hãy kiên quyết loại bỏ đồ ăn vặt chứa đường cũng như các món tráng miệng có hàm lượng đường cao trong vòng ít nhất 4- 10 ngày. Trong quá trình này cơ thể bạn sẽ bắt đầu thích các loại thực phẩm ngọt tự nhiên, bao gồm cả trái cây và rau quả.
Tăng cường độ luyện tập hàng ngày của bạnTrong khi làm tất cả những việc này, để giảm trọng lượng nhanh hơn, hãy tăng cường độ tập luyện hàng ngày của bạn. Sau những ngày nghỉ, tiếp tục thói quen tập thể dục bình thường của bạn nếu bạn có một thành viên hoặc tham gia một phòng tập thể dục gần đó. Hãy đăng ký tập ở những trung tâm thể hình uy tín, chất lượng để được hướng dẫn chuyên nghiệp và thu được thành quả tốt nhất!
Quỳnh Mai
Model: Huỳnh Nu, Kỳ Duyên
Photo: Phạm Hoài Nam
Trang phục: CA Republik
Đăng bởi: Phùng Thị Huế
Từ khoá: 4 tuyệt chiêu giảm cân nhanh sau Tết
Nguồn Gốc Của Tết Dương Lịch Và Lịch Nghỉ Tết Dương 2023
Tại sao lại gọi là Tết Dương lịch? Tết Dương có nguồn gốc từ đâu?
Tết Dương lịch hay còn gọi là Tết Tây – đây là một trong những lễ hội rất quan trọng mở đầu cho năm mới của nhiều quốc gia, dân tộc trên thế giới. Theo lịch Gregorian, đêm giao thừa rơi vào ngày 1 tháng Giêng. Đó là ngày đầu tiên của năm theo lịch Gregorian và Julian.
Tết Tây có nguồn gốc từ xa xưa. Vào thời điểm đó, Đế chế La Mã là quốc gia đầu tiên chọn ngày 1 tháng 1 hàng năm là ngày đầu tiên của năm mới. Ban đầu, ngày 25 tháng 3 (tức ngày xuân phân) được chọn là ngày đầu tiên của năm mới, sau đó được dời sang ngày 1 tháng Giêng.
Cho đến nay, hầu hết các nước trên thế giới đều lấy ngày 1/1 là ngày bắt đầu năm mới. Ở nhiều nước nó được coi là lễ hội lớn nhất trong năm. Vào ngày lễ này, người ta sẽ tổ chức bắn pháo hoa vào lúc 0 giờ ngày mùng 1 tháng Giêng. Đồng thời, người lao động, học sinh, sinh viên sẽ không phải đi làm, đi học vào những ngày này để đón chào một năm mới.
Lịch nghỉ Tết Dương lịch 2023 theo quy định của Bộ luật Lao độngTheo quy định của Bộ luật Lao động cụ thể là theo điểm a, khoản 1, Điều 112: Người lao động được nghỉ làm và hưởng nguyên lương vào ngày 01/01 Dương lịch hàng năm.
Bên cạnh đó, Bộ luật Lao động 2023 cũng quy định tại khoản 3 Điều 111 là nếu Tết dương lịch trùng với ngày nghỉ hằng tuần (Thứ 7 và Chủ nhật) thì người lao động sẽ được nghỉ bù vào ngày làm việc kế tiếp của tuần tới (có thể là ngày liền kề phía trước 31/12 tuỳ thuộc vào quyết định của từng tổ chức).
Căn cứ vào cá quy định của Nhà nước thì ngày 01/01/2023 tức ngày Tết Tây 2023 rơi vào ngày Chủ nhật. Chính vì vậy nên mọi người sẽ được nghỉ bù vào Thứ 2, ngày 02/01/2023.
Lịch nghỉ Tết Dương lịch 2023 của học sinhMới đây, 63 tỉnh thành ở Việt Nam đã ra thông báo về quyết định nghỉ Tết Tây cho học sinh các cấp. Cụ thể là căn cứ vào những quy định chung của nhà nước, nếu ngày nghỉ Tết trùng với ngày nghỉ hàng tuần của học sinh thì học sinh sẽ được nghỉ bù thêm 1 ngày vào ngày kế tiếp của tuần sau. Chính vì vậy các cấp học sinh sẽ được nghỉ như sau:
– Học sinh cấp Mầm non và Tiểu học sẽ được nghỉ 3 ngày: 31/12/2023, 01 – 02/01/2023.
– Học sinh cấp Trung học cơ sở & Trung học phổ thông sẽ được nghỉ 2 ngày: 01 – 02/01/2023.
Lịch nghỉ Tết Dương lịch 2023 của sinh viênCũng giống như học sinh, sinh viên các trường Đại học, Cao đẳng hay các trường Đào tạo nghề trên cả nước cũng đã nhận được thông báo về lịch nghỉ Tết Tây 2023. Theo đó sinh viên cũng được nghỉ Tết 2 ngày là Chủ nhật, ngày 01/01/2023 và Thứ 2, ngày 02/01/2023. Ngày ra căn cứ vào quy định của từng trường số ngày nghỉ có thể giao động nhiều hơn.
Một số trường Đại học cũng đã công bố lịch nghỉ Tết Dương 2023 đến sinh viên mình trong 2 ngày như: Đại học Quốc gia Hà Nội, trường Đại học Tôn Đức Thắng, Đại học Bách Khoa Hà Nội, trường Đại học Đà Nẵng, Tổ chức Giáo dục FPT,…
Lịch nghỉ Tết Dương lịch 2023 của cán bộ, công chức, viên chức nướcCăn cứ vào Điều 13 Luật Cán bộ, công chức, viên chức về việc nghỉ lễ, nghỉ tết,… thì các cán bộ nhà nước sẽ được nghỉ 03 ngày trong dịp Tết Tây 2023. Cụ thể sẽ là các ngày: Thứ 7, ngày 31/12/2023, Chủ nhật ngày 01/01/2023 và Thứ 2, ngày 02/01/2023.
Trong dịp nghỉ Tết Tây này nhiều người đã lựa chọn về quê để quay quần bên gia đình hay đi du lịch để xả stress, mệt mỏi của một năm làm việc, cống hiến hết sức mình.
Lịch nghỉ Tết Dương lịch 2023 của người lao độngNgười lao động làm việc trong công ty trong dịp Tết Dương 2023 sẽ được nghỉ vào Chủ Nhật hàng tuần. Người lao động được nghỉ 02 ngày liên tục trong dịp Tết Tây 2023, từ Chủ Nhật ngày 01/01/2023 đến Thứ Hai ngày 02/01/2023.
Người lao động sẽ được nghỉ Tết Dương 3 ngày liên tục (từ thứ Bảy ngày 31/12/2023 đến hết năm) nếu làm việc trong ngành, nghề có ngày nghỉ thứ Bảy và Chủ Nhật. Thứ hai, ngày 2 tháng 1 năm 2023.
Vậy trong những ngày nghỉ Tết Tây 2023 Người Lao động có được hưởng lương hay không? Đây là câu hỏi mà có lẽ rất nhiều người đang thắc mắc. Đáp án là: Theo Điều 112 Bộ luật Lao động thì người lao động Việt Nam sẽ được nghỉ vào ngày Tết Tây và vẫn hưởng nguyên lương trong ngày đó. Điều này có nghĩa là không loại trừ trường hợp ngày này có trùng với ngày nghỉ hàng tuần theo chế độ hay không. Người lao động chỉ cần nghỉ tết Dương đúng ngày 01/01/2023 và nhận nguyên lương của ngày này.
Ý nghĩa của Tết Dương lịch ở Việt NamỞ Việt Nam, đêm giao thừa là thời điểm để gia đình đoàn tụ. Các gia đình thường về quê thăm ông bà, cha mẹ. Một số gia đình tổ chức những chuyến du lịch, dã ngoại tràn ngập niềm vui và hạnh phúc. Năm mới ai cũng cầu chúc gia đình, đất nước an vui, mạnh khỏe.
Tết Tây thể hiện sự khát khao trường tồn cuộc sống, thể hiện những mong muốn mọi điều tốt đẹp sẽ đến với mình cũng như gia đình: Bất kỳ đất nước nào trong dịp Tết Dương đều mong muốn những điều tốt đẹp về ý nghĩa cuộc sống. Với ý nghĩa ngày này họ mong muốn sự trường tồn cuộc sống. Mong những điều tốt đẹp nhất cho cuộc sống của gia đình, đất nước. Cuộc sống hòa bình, hạnh phúc, ấm no… mãi trường tồn chính là ý nghĩa của mỗi dịp tết Tây mỗi năm khi đồng hồ điểm đúng khoảnh khắc kết thúc năm cũ bước sang năm mới.
Tết Dương mang ý nghĩa của tình yêu. Vào ngày này, mọi người thường chúc nhau những lời yêu thương dành cho mọi người. Dẫu còn những điều dang dở của năm cũ, nhưng đêm giao thừa này, chúng ta quyết quên hết những buồn phiền đã qua, chỉ giữ lại niềm vui của hiện tại, cùng hát lên bài ca hy vọng vào một năm mới tràn đầy niềm vui .Bài hát. niềm hạnh phúc.
Vào khoảnh khắc 0h ngày 01/01/2023, ở Việt Nam, người ta bắn pháo hoa để chào đón năm mới. Một tiết mục nghệ thuật đặc sắc cũng được tổ chức để chào đón năm mới.
Đăng bởi: Mỹ Đẹp
Từ khoá: Nguồn gốc của Tết Dương lịch và Lịch nghỉ Tết Dương 2023
Bài Tập Yoga Cho Não: Liều Thuốc Thần Kỳ Cho Hệ Thần Kinh
Sở hữu một tinh thần minh mẫn và một trí nhớ tuyệt vời là mơ ước của tất cả mọi người. Các bài tập yoga cho não sẽ giúp bạn biến giấc mơ thành sự thật bởi bài tập này không chỉ giúp não khỏe hơn mà còn có tác dụng tăng cường sức khỏe tinh thần.
Yoga là bộ môn mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể. Bên cạnh sức khỏe về mặt thể chất, một trong những điều khiến nhiều người yêu thích tập yoga đó là bởi yoga rất tốt cho não và hệ thần kinh.
Bài tập yoga cho não là gì?Hiểu một cách đơn giản, bài tập yoga cho não là bài tập có thể kích thích các huyệt đạo nằm ở phía dái tai. Khi được kích thích, các huyệt đạo sẽ gửi tín hiệu để tăng cường hoạt động của não, từ đó, mang lại cho bạn sự nhạy bén và khả năng giữ bình tĩnh tốt hơn. Không những vậy, kiểu bài tập yoga này còn giúp hỗ trợ điều trị hội chứng rối loạn giảm chú ý ở trẻ nhỏ (ADHD) để trẻ dễ tiếp thu và ghi nhớ.
Bài tập yoga cho não tác động đến cơ thể như thế nào?Bài tập yoga cho não phù hợp với cả trẻ em lẫn người lớn. Các bài tập này sẽ tăng cường khả năng giải phóng “dòng điện sinh học” để tăng khả năng vận hành của não. Bộ não con người cũng giống như một múi cơ, nếu được kích thích và hoạt động thường xuyên, nó sẽ trở nên “săn chắc” hơn.
Kiểu bài tập yoga phục hồi này khá là nhẹ nhàng, dễ thực hiện và cũng không mất nhiều thời gian. Khi tập luyện bài tập yoga cho não, nguồn năng lượng bị kìm hãm ở các chi dưới sẽ được truyền lên phần phía trên cơ thể và đi thẳng vào não để cải thiện các chức năng. Ngoài ra, tập bài tập yoga cho não thường xuyên, bạn còn nhận được những lợi ích sau:
1. Tăng khả năng sáng tạoBài tập yoga cho não sẽ kích thích khả năng sáng tạo, giúp bạn có thêm nhiều ý tưởng mới để hoàn thành công việc nhanh và hiệu quả hơn.
2. Xoa dịu tâm tríMỗi ngày bạn phải “vật lộn” với hàng đống công việc? Bạn cảm thấy quá căng thẳng và mệt mỏi? Bài tập yoga cho não sẽ giúp xoa dịu tâm trí, giúp bạn giảm căng thẳng và lo lắng.
Bài tập yoga cho não giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi vô cùng hiệu quả
3. Cải thiện khả năng nhận thứcBài tập yoga cho não còn giúp cải thiện trí nhớ, giúp bạn nhớ lâu và nhiều hơn. Bộ não của bạn cũng sẽ trở nên sắc bén, từ đó bạn có thể “tùy cơ ứng biến” trong bất kỳ tình huống nào.
4. Giảm căng thẳngĐây là lợi ích tuyệt vời nhất của bài tập yoga cho não. Việc cơ thể sản xuất nhiều hormone cortisol (hormone gây căng thẳng) có thể làm ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống.
Tuy nhiên, bạn sẽ không còn phải lo lắng về điều này nếu tập bài tập yoga cho não thường. Ít căng thẳng cũng đồng nghĩa với việc tăng khả năng tập trung, từ đó bạn sẽ tự tin hơn khi thực hiện các hoạt động đòi hỏi khả năng tư duy nhạy bén.
5. Ngăn ngừa trầm cảmThường xuyên cảm thấy chán nản có thể là một dấu hiệu cảnh báo bệnh trầm cảm và cho thấy rằng bạn cần tập bài tập yoga cho não ngay. Đặc biệt, bài tập này còn thể giúp ngăn ngừa và điều trị các bệnh khác về tâm lý như thay đổi tâm trạng thất thường, tăng động giảm chú ý (ADHD), rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD).
6. Cải thiện khả năng thăng bằngĐiều này đồng nghĩa với việc bạn có thể tiếp đất tốt hơn khi đi bộ hoặc chạy, hạn chế nguy cơ trượt ngã khi di chuyển.
7. Tăng ham muốn trong “chuyện ấy”Đây là một trong những lợi ích tốt nhất mà bài tập yoga cho não mang lại. Không những vậy, các bài tập yoga cho chuyện chăn gối còn giúp phục hồi thận và ngăn ngừa nguy cơ tuyến thượng thận làm việc quá tải.
Tăng ham muốn trong “chuyện ấy” là một trong những lợi ích tốt nhất mà bài tập yoga cho não mang lại
8. Thanh lọc cảm xúcDồn nén cảm xúc và năng lượng tiêu cực trong cơ thể sẽ làm ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần. Thậm chí, nếu điều này diễn ra trong thời gian dài còn dễ phát triển thành các bệnh lý.
Khi tập bài tập yoga não, nguồn năng lượng tiêu cực này sẽ được giải phóng, từ đó bạn sẽ thấy vui vẻ, thoải mái và hiệu suất làm việc cũng được cải thiện.
9. Tăng cường năng lượngBài tập yoga cho não có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất để bạn luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng, ít bị mệt mỏi hay kiệt sức.
10. Thay đổi thái độ sốngLoại hình yoga sẽ bạn ngăn chặn những suy nghĩ tiêu cực, từ đó làm thay đổi cách nhìn nhận và quan điểm của bạn về cuộc sống.
Thực hiện bài tập yoga cho não như thế nào?Bài tập yoga cho não khá là đơn giản. Bạn có thể thử theo các bước sau:
Đứng thẳng trên sàn nhà với đầu hướng về phía đông. Nếu bạn không biết hướng nào là hướng đông thì đừng lo, bạn chỉ cần đứng ở tư thế quả núi là được.
Nâng cánh tay phải lên và gập khuỷu tay. Đặt ngón trỏ và ngón cái lên dái tai trái, ngón cái hướng cùng chiều với khuôn mặt.
Nâng cánh tay trái lên, gập khuỷu tay và làm tương tự cho dái tai phải.
Đưa lưỡi chạm vào vòm miệng, dùng lưỡi ấn nhẹ trong suốt quá trình thực hiện.
Để hai chân cách xa nhau và bắt đầu ngồi xuống. Hít vào và giữ tư thế một lúc
Đứng dậy và thở ra từ từ.
Lặp lại khoảng 15 đến 20 lần để nhận được nhiều lợi ích nhất.
Lưu ý khi tập bài tập yoga cho nãoKhi thực hiện kiểu bài tập yoga này , bạn cần lưu ý những điều sau:
Tư thế đóng vai trò quan trọng quyết định sự hiệu quả của bài tập yoga này. Do đó, hãy giữ lưng và vai thẳng, phần thân, cột sống và cổ phải căng ra. Chân phải giữ thẳng và vai phải mở rộng. Nếu tư thế không đúng, bạn sẽ không thấy hiệu quả.
Dùng lưỡi ấn vào vòm miệng để kích hoạt phản ứng thư giãn của cơ thể. Điều này làm cho bạn thoải mái hơn khi thực hiện tư thế.
Thực hiện bài tập trong một căn phòng đủ ánh sáng, yên tĩnh không bị tiếng ồn ào làm phiền để có thể tập trung tốt nhất. Bạn có thể tập ở trong vườn hoặc trên bãi cỏ, không gian gần gũi với thiên nhiên sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn hơn.
Tránh đeo trang sức, phụ kiện thời trang hoặc mặc quần áo bó sát bởi những thứ này sẽ khiến bạn mất tập trung. Mặc quần áo rộng, thoải mái và uống nước đầy đủ trước khi thực hiện bài tập này.
Không có nghiên cứu dựa nào khẳng định bài tập này sẽ cho kết quả ngay lập tức. Sẽ mất một thời gian bạn mới thấy kết quả. Nếu tập thường xuyên, bạn sẽ nhận thấy mình được cải thiện khả năng ghi nhớ và tập trung rõ rệt.
Tập yoga cho não trong không gian gần gũi với thiên nhiên sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn
Bài tập yoga cho não thật thú vị đúng không? Nếu bạn muốn thử, ngần ngại gì mà không tải chúng mình về máy, mời ngay một giáo viên dạy yoga riêng để được hướng dẫn chi tiết.
Đăng bởi: Trần Đức Nguyên
Từ khoá: Bài tập yoga cho não: Liều thuốc thần kỳ cho hệ thần kinh
Cập nhật thông tin chi tiết về 5 Bước Reset Lại Tinh Thần Sau Kỳ Nghỉ Tết trên website Wyfi.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!