Bạn đang xem bài viết Cách Làm Nước Đậu Đen Rang Trị Nám Tại Nhà Cực Kỳ Hiệu Quả được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Wyfi.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
2023-04-21 13:42:32
“Nước đậu đen rang trị nám” – Bạn đã nghe bao giờ chưa? Không chỉ là nguyên liệu tạo thành các món ăn ngon, đậu đen còn vô cùng nổi tiếng trong việc làm đẹp nhờ công dụng thanh nhiệt, đào thải độc tố, sáng da… Và đặc biệt là mờ nám – một tác dụng mà không phải ai cũng biết đến.
I – Uống nước đậu đen rang có trị nám được không?
Đậu đen chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hoá. Theo nghiên cứu gần đây nhất, một hợp chất trong đậu đen có tên là anthocyanins – chất chống oxy hóa cũng xuất hiện trong các loại quả như nho, dâu tây hay mâm xôi… Tuy nhiên, hàm lượng chất này trong đậu đen lớp gấp 10 lần trong các loại quả kia. Nhờ đó đem lại khả năng ức chế melanin, tái tạo da và điều trị nám từ sâu bên trong rất tốt.
Ngoài ra, chất chống oxy hóa trong đậu đen còn có khả năng vô hiệu hoá các gốc tự do trong cơ thể, chống lại các bệnh lý như tim mạch, tiểu đường hay một số loại tác nhân gây ra ung thư.
II – 2 cách trị nám ngay tại nhà bằng đậu đen
1. Làm nước đậu đen rang uống trị nám
Nguyên liệu:
100g đậu đen.
50g từng loại đậu xanh, đậu nành.
3 thìa cafe mật ong.
Cách thực hiện:
Sơ chế sạch các loại đậu bằng cách ngâm nguyên liệu với muối và xả qua nhiều lần để loại bỏ bụi bẩn.
Rang các loại đậu đến khi chín, tỏa hương thơm nhẹ là được. Lưu ý đừng để cháy.
Sau khi rang 15 phút, để nguội rồi cho vào đun sôi với 1 lít nước.
Đun âm ỉ được tầm 15 – 20 phút, chắt lấy nước và cất trong tủ lạnh.
Cách sử dụng:
Mỗi ngày nên uống 250ml (¼ lít nước), có thể thêm một thìa mật ong cho dễ uống.
Uống vào các buổi sáng, đều đặn trong 1 – 2 tuần để cảm nhận được các thay đổi tích cực.
2. Làm mặt nạ đậu đen giảm vết nám da
Nguyên liệu:
2 thìa đậu đen hoặc bột đậu đen.
1 thìa bột đất sét sạch hoặc cám gạo.
1 thìa mật ong.
Cách thực hiện:
Rang đậu đen trên chảo nóng cho tới khi dậy mùi thơm đặc trưng thì đổ ra ngoài cho nguội.
Sau khi đậu đen đã nguội, cho vào say hoặc nghiền mịn để lấy bột.
Trộn đều các nguyên liệu đã chuẩn bị theo tỷ lệ trên thành hỗn hợp sánh mịn.
Đắp mặt trong khoảng 20 – 30 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm là được.
Với phương pháp này bạn có thể thực hiện 2 – 3 lần/tuần.
III – Những lưu ý khi trị nám bằng đậu đen
Để đạt hiệu quả cao nhất khi sử dụng nguyên liệu là đậu đen để điều trị nám, chúng ta cần lưu ý những điều sau:
Đậu phải sạch và là nguyên chất. Không sử dụng các loại đã nảy mầm hay bị sâu mọt, chất lượng kém ảnh hưởng đến hiệu quả bài thuốc.
Vì đậu đen có tính âm nên cần hạ thổ trong khi rang, nhất là người có cơ địa tính hàn nên lưu ý trước khi sử dụng.
Với người muốn trị mụn hay giảm cân, không nên uống nước đậu đen rang với đường.
Duy trì 1 – 2 tháng mới bắt đầu thấy hiệu quả.
Cuối cùng, bạn nên hiểu rằng việc uống nước đậu đen rang trị nám mặc dù tốt nhưng không có nghĩa bài thuốc này có khả năng thay thế các phương pháp trị nám khác. Bởi suy cho cùng, đậu đen chỉ là nguyên liệu thảo dược tự nhiên, mang tính chất hỗ trợ quá trình điều trị nám sạm, ngăn ngừa và cải thiện tình trạng này. Chỉ khi xác định kết quả ngay từ lúc đầu, hiệu quả mới đạt được như bạn mong muốn.
10 Cách Trị Mụn Tại Nhà An Toàn, Hiệu Quả
Chườm đá lạnh
Đá là một nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm nhưng hiệu quả mang lại rất cao. Đá lạnh sẽ giúp cho máu dưới vùng da bị mụn được lưu thông dễ dàng hơn, có thể loại bỏ sạch sẽ các bã nhờn, dầu thừa và bụi bẩn bám trên da.
Đặc biệt, chườm đá lạnh sẽ làm ức chế được sự sưng tấy, viêm đỏ do các nốt mụn nhọt, mụn bọc và mụn viêm gây nên, giúp bạn giảm đau tạm thời hiệu quả. Do đó, bạn có thể thực hiện phương pháp này từ 2 – 3 lần/tuần.
Cách thực hiện:
Bước 1: Lấy một lượng đá vừa đủ rồi cho vào một miếng vải sạch.
Bước 2: Tiến hành chườm đá nhẹ nhàng lên các vùng da mặt bị mụn 5 – 10 phút.
Thoa mật ongMật ong luôn được biết đến như một nguyên liệu tốt cho sức khỏe và có thể hỗ trợ làm đẹp vô cùng tuyệt vời. Thành phần vitamin B1, B2 và axit formic có trong mật ong sẽ giúp làm ức chế sự phát triển của các loại vi khuẩn gây nên mụn cho da.
Không chỉ giúp tiêu diệt và loại bỏ các vi khuẩn gây mụn mà mật ong còn có khả năng làm sạch toàn bộ các bụi bẩn chứa trong lỗ chân lông, giúp da mặt được thông thoáng và ngăn chặn quá trình oxy hóa diễn ra. Để đạt kết quả cao, bạn nên thoa mật ong từ 2 – 3 lần/tuần.
Cách thức thực hiện:
Bước 1: Pha 2 thìa mật ong cùng vài giọt nước chanh tươi, sau đó khuấy đều.
Bước 2: Rửa thật sạch da mặt với nước ấm.
Bước 3: Tiến hành thoa đều hỗn hợp lên những vùng da bị mụn và để khoảng 15 phút.
Bước 4: Dùng nước ấm để rửa lại toàn bộ mặt.
Xông hơi với nước ấmXông hơi nước ấm được xem là phương pháp điều trị mụn đem lại hiệu quả nhanh và dễ thực hiện. Hơi nước ấm sẽ giúp cho các lỗ chân lông trên da được giãn nở tự nhiên, các chất bụi bẩn và bã nhờn sẽ được đào thải ra ngoài.
Bạn có thể kết hợp xông hơi với nước ấm cùng các loại nguyên liệu từ thiên nhiên để điều trị mụn hiệu quả hơn như lá sả, chanh, gừng và một số loại thảo mộc khác. Tuy nhiên, bạn chỉ nên thực hiện từ 2 – 3 lần/tuần, không nên lạm dụng làm bỏng rát và mỏng da mặt.
Cách thực hiện:
Bước 1: Đổ nước ấm vào chậu, sau đó đưa mặt lại gần với khoảng cách 15 – 20 cm.
Bước 2: Lấy một cái khăn lớn trùm lên đầu để tránh cho hơi nóng thoát ra ngoài.
Bước 3: Tiến hành xông mặt trong khoảng từ 10 – 15 phút.
Thoa nước cốt chanhChanh là một loại quả có chứa nhiều vitamin C cùng các dưỡng chất thiết yếu giúp hỗ trợ quá trình điều trị mụn vô cùng hiệu quả. Nguyên liệu này không chỉ giúp bạn đánh bay các nốt mụn phiền toái trong tích tắc mà nó còn giúp làm trắng sáng da.
Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng phương pháp này 1 – 2 lần/tuần để mang lại hiệu quả điều trị mụn tốt nhất. Không nên thoa vào ban ngày vì chanh rất dễ bắt nắng và có thể làm da bạn bị sạm màu.
Cách thực hiện:
Bước 1: Cắt một trái chanh rồi vắt lấy nước vào một chén nhỏ.
Bước 2: Sử dụng tăm bông thấm vào nước cốt chanh rồi thoa lên các vùng da bị mụn.
Bước 3: Để cho nước chanh thấm qua đêm và rửa sạch da lại vào sáng hôm sau.
Massage với dầu dừaĐây là một nguyên liệu vô cùng an toàn và có khả năng điều trị mụn rất tốt. Các thành phần axit chứa trong dầu dừa có tác dụng kháng viêm, khử trùng và bảo vệ da khỏi những tổn thương do nhiễm trùng gây nên.
Ngoài ra, dầu dừa còn chứa nhiều tinh chất vitamin E có khả năng nuôi dưỡng, phục hồi và loại bỏ các tế bào gây hại cho da. Vì thế khi massage bằng dầu dừa mỗi ngày, bạn sẽ thấy các loại mụn như mụn trứng cá, mụn đầu đen được loại bỏ nhanh chóng.
Cách thức thực hiện:
Bước 1: Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm để giúp lỗ chân lông được thông thoáng.
Bước 2: Lấy một muỗng cà phê dầu dừa rồi cho vào lòng bàn tay và xoa đều.
Bước 3: Dùng tay massage nhẹ nhàng trên da từ 15 – 20phút.
Bước 4: Rửa mặt lại bằng sữa rửa mặt để lỗ chân lông được se khít.
Sử dụng bột nghệBột nghệ từ lâu đã là nguyên liệu vô cùng quen thuộc với những ai thường xuyên gặp phiền phức do các loại mụn. Bột nghệ có khả năng tiêu diệt và ngăn ngừa sự phát triển của các vi khuẩn gây nên mụn và giúp làm liền sẹo, giảm thâm.
Cách thức thực hiện:
Bước 1: Lấy 1 muỗng canh bột nghệ pha cùng với nước hoặc sữa tươi.
Bước 2: Bôi nhẹ nhàng lên các vùng da bị mụn và massage thư giãn.
Bước 3: Để hỗn hợp trên da từ 20 – 25phút, không nên để lâu hơn vì dễ làm vàng da.
Đắp mặt nạ cà rốtCà rốt là một nguyên liệu tự nhiên, an toàn và giúp hỗ trợ quá trình điều trị mụn tại nhà rất hiệu quả. Loại củ này chứa nhiều thành phần như vitamin A – B – C, sắt, kẽm,… không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp làm xẹp mụn và sáng da.
Bạn nên đắp mặt nạ cà rốt từ 1 – 2 lần/tuần và sử dụng trong một khoảng thời gian dài để giúp da mặt được mịn màng, lỗ chân lông se khít và loại bỏ các nốt mụn khó chịu.
Cách thức thực hiện:
Bước 1: Nghiền nhỏ hoặc xay nát cà rốt (Có thể luộc chín hoặc để sống).
Bước 2: Sử dụng một lớp vải xô mỏng và phủ lót lên mặt.
Bước 3: Trộn đều cà rốt với một ít mật ong rồi thoa lên khắp mặt.
Bước 4: Thư giãn khoảng 20 phút sau đó hãy rửa mặt thật sạch bằng nước ấm.
Đắp mặt nạ rau diếp cáRau diếp cá là một loại rau có chứa nhiều thành phần dưỡng chất giúp cho làn da được khỏe mạnh và trắng sáng. Đặc biệt, rau diếp cá có tính kháng viêm rất tốt giúp khử trùng và phục hồi làn da suy yếu, hỗ trợ điều trị mụn ẩn hiệu quả.
Để mang lại hiệu quả điều trị mụn tốt nhất, bạn nên sử dụng phương pháp này từ 2 – 3 lần/tuần để xây dựng được màng bảo vệ tốt cho da. Ngoài ra, bạn nên che chắn kĩ khi đi ra ngoài vì rất dễ ăn nắng.
Cách thức thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch rau diếp cá và để ráo nước. Sau đó xay nhuyễn và lọc lấy nước.
Bước 2: Bạn có thể sử dụng kết hợp nước rau diếp cá với một trong số các nguyên liệu như mật ong, sữa tươi hay muối biển để tăng khả năng điều trị.
Bước 3: Đắp hỗn hợp lên mặt và thư giãn khoảng 15 – 10phút.
Sử dụng nha đamNha đam hay còn gọi là lô hội, là một nguyên liệu tự nhiên sở hữu nhiều thành phần như gibberellin và polysaccharide, kẽm, vitamin C, vitamin E,… giúp làm giảm sưng, giảm viêm, tái tạo và phục hồi da nhanh chóng cũng như hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả.
Bạn có thể dụng phương pháp trên để điều trị mụn tại nhà từ 1 – 2 lần/tuần. Ngoài sử dụng nha đam tươi, bạn có thể kết hợp nha đam với chanh hoặc mật ong để tạo thành các hỗn hợp giúp điều trị mụn tốt hơn.
Advertisement
Cách thức thực hiện:
Bước 1: Sử dụng nha đam tươi và gọt vỏ để lấy phần ruột bên trong.
Bước 2: Thoa nhẹ nhàng phần ruột nha đam lên những vùng da bị mụn.
Bước 3: Rửa sạch lại mặt bằng nước sau 30 phút.
Sử dụng lòng trắng trứng gàLòng trắng trứng gà là một trong những khắc tinh của mụn đầu đen. Trong đó có chứa enzyme lysozyme có khả năng làm cô đặc và se nhỏ lỗ chân lông, giảm thiểu nguy cơ hình thành mụn. Để đạt hiệu quả cao, bạn nên đắp lòng trắng 2 – 3 lần/tuần.
Ngoài ra, lòng trắng trứng gà còn chứa protein và các vitamin, axit amin giúp làm sạch sợi bã nhờn và bụi bẩn, ngăn chặn sự phát triển của mụn đầu đen, đồng thời thúc đẩy sự phát triển của tế bào mới, mang lại sự tươi mới cho làn da.
Cách thức thực hiện:
Bước 1: Sử dụng hai quả trứng gà và tách nhẹ nhàng để lấy phần lòng trắng trứng.
Bước 2: Khuấy đều tay cho lớp trứng bông lên và thoa trực tiếp lên các vùng bị mụn.
Bước 3: Tiếp tục thoa lớp thứ 2 lên các vùng đã khô và thư giãn trong 10phút.
Bị Tiêu Chảy Nên Làm Gì? 6 Cách Trị Tiêu Chảy Hiệu Quả Tại Nhà
Tiêu chảy là gì? Nguyên nhân, triệu chứng
Tiêu chảy là gì?
Theo Bộ Y Tế, bệnh tiêu chảy là tình trạng đi ngoài ở dạng phân lỏng từ 3 lần trở lên trong ngày. Theo số liệu thống kê của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ, tiêu chảy là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ hai ở trẻ dưới 5 tuổi.
Một số yếu tố khác giúp xác định có bị mắc bệnh tiêu chảy hay không:
Độ rắn, đặc và lượng dịch của phân có sự thay đổi.
Màu sắc và tính chất của phân thường xuyên thay đổi như có nhầy máu, sủi bọt hay có nhiều nước.
Số lần đi ngoài tăng đột ngột.
Ngoài ra, bệnh tiêu chảy thường được chia ra làm 4 cấp độ:
Tiêu chảy cấp tính: Thường xuất hiện ở trẻ từ 4 – 7 tuổi với số lần đi ngoài nhiều hơn 3 lần trong 24 giờ và kéo dài trong 1 tuần.
Tiêu chảy mãn tính: Kéo dài từ 2 tuần trở lên và có thể gây nguy hiểm cho người có miễn dịch yếu.
Tiêu chảy thẩm thấu: Mức độ của bệnh sẽ chuyển biến từ nhẹ đến nặng thông qua khối lượng phân từ 250 ml – 1 lít/ 1 ngày.
Tiêu chảy xuất tiết: Do lượng men tiêu hóa, dịch và các chất điện giải quá tải so với khả năng của đại tràng. Việc ngưng ăn sẽ không thể giải quyết tình trạng này nên cần phải đi gặp bác sĩ ngay lập tức.
Nguyên nhân
Theo số liệu trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh tại Hoa Kỳ, Rotavirus – virus phát sinh do nước và thực phẩm không đủ vệ sinh – là nguyên nhân chủ yếu gây tiêu chảy cấp và dẫn đến nhập viện cho trẻ nhỏ.
Bên cạnh đó, còn có một số nguyên nhân phổ biến khác gây ra bệnh tiêu chảy như:
Ngộ độc thực phẩm: Thức ăn quá hạn sử dụng, ôi thiu hay được chế biến không đảm bảo vệ sinh là nguyên nhân chính dẫn đến ngộ độc thực phẩm. Bệnh nhân sẽ cảm thấy đau bụng dữ dội, đi ngoài liên tục, buồn nôn, chảy mồ hôi và sốt cao,…
Nhiễm khuẩn đường ruột: Nguyên nhân chủ yếu đến từ các loại vi khuẩn, mầm bệnh và ký sinh trùng gây hại có sẵn trong thức ăn hoặc nước uống bên ngoài. Những thực phẩm này thường chứa vi khuẩn Salmonella, Clostridium,… dẫn tới viêm đại tràng và ngộ độc nghiêm trọng.
Ngoài ra, việc vệ sinh môi trường kém cũng làm lây lan vi khuẩn có hại và dẫn đến tiêu chảy nhiễm trùng.
Rối loạn vi sinh đường ruột: Do sử dụng quá nhiều thuốc kháng sinh vô tình ảnh hưởng đến vi khuẩn có lợi. Điều này dẫn đến việc mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng nhu động ruột và giảm hấp thu chất dinh dưỡng,…
Hội chứng ruột kích thích: Bệnh hình thành do thay đổi thói quen sinh hoạt ăn uống, tiêu thụ thức ăn lạ hoặc sử dụng một số thuốc trị bệnh. Việc này sẽ làm cho nhu động ruột co thắt và kéo dài khiến thức ăn và nước bài tiết quá nhanh gây tiêu chảy.
Không hấp thụ đường: Do cơ thể không dung nạp được các loại đường như: lactose, glucose-galactose, fructose từ các loại trái cây và thực phẩm khác. Điều này dẫn đến tình trạng tiêu chảy kéo dài và gây nguy hiểm cho cơ thể.
Triệu chứng
Tiêu chảy là bệnh mà nhiều người thường xuyên mắc nên có thể dẫn đến nhầm lẫn trong việc nhận biết triệu chứng của bệnh. Do đó, người bệnh nên xem xét kỹ những triệu chứng như sau:
Đi ngoài liên tục từ 3 lần trở lên trong ngày. Ban đầu xuất hiện phân lỏng nhưng về sau thì ra nước đục.
Buồn nôn và có thể nôn ra thức ăn với phần lớn là nước có màu vàng nhạt.
Bụng luôn sôi sùng sục, cơ thể mệt lã kèm theo một số biểu hiện mất nước từ nhẹ đến nặng. Một số triệu chứng khiến cơ thể mất nước như khô da, hốc hác, khát nước, huyết áp hạ, vô niệu, chân tay lạnh,…
6 cách điều trị tiêu chảy hiệu quả tại nhàBạn có thể điều trị tiêu chảy hiệu quả tại nhà bằng các cách sau:
Nghỉ ngơi: Tình trạng tiêu chảy có thể được giải quyết bằng cách nằm nghỉ và tĩnh dưỡng thoải mái. Khi xuất hiện những cơn co thắt thì bạn có thể đặt một cái khăn hoặc chai nước ấm lên bụng.
Dùng búp hoặc lá ổi non: Những hoạt chất trong búp hoặc lá ổi sẽ giúp làm săn niêm mạc ruột và ngăn chặn tình trạng phân lỏng. Để nấu lá ổi trị tiêu chảy, bạn hãy rửa sạch lá và cho vào nồi nước đun trong 30 phút. Khi nước sôi, bạn hãy cho một ít muối và chắt nước ra uống.
Dùng lá mơ và nụ sim: Theo Đông y, lá mơ có vị đắng, chát, tính mát và có tác dụng tiêu viêm, sát khuẩn. Để nấu lá mơ và nụ sim, bạn chỉ cần cho 2 nguyên liệu này đã được thái nhuyễn vào nồi và đun sôi để lọc lấy nước uống.
Sắc thuốc với ngải cứu: Ngải cứu vị đắng, tính ấm, mùi thơm có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và tiêu trừ một số loại tụ khuẩn có hại. Bạn chỉ cần cho ngải cứu tươi, hoa ngải cứu khô, gừng già, trần bì và nhục đầu khấu vào ấm sắc lấy nước sau đó chia làm 3 lần uống.
Dùng quả nhót xanh: Quả nhót có vị chua, chát và tính bình thích hợp để cầm tiêu chảy. Bạn lấy quả nhót xanh nấu sôi cùng với rễ cây nhót và rễ cây mơ và chắt ra lấy nước uống.
Nấu nước gạo rang: Nước gạo rang có thể điều trị hiệu quả các vấn đề rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, đau bụng, làm sạch và khử trùng đường ruột. Bạn cho gạo cùng một ít muối vào chảo và rang đến khi chuyển màu vàng đều. Sau đó, cho thêm nước vào nấu sôi và lọc ra lấy nước uống.
Người bị tiêu chảy nên ăn gì, không nên ăn gì?Người bị tiêu chảy nên ăn gì?
Để bổ sung chất dinh dưỡng trong khi mắc bệnh tiêu chảy, các bác sĩ đã đưa ra chế độ ăn uống BRAT. Đây là từ viết tắt tiếng Anh cho 4 thực phẩm chủ chốt sau: chuối (banana), gạo (rice), sốt táo (applesauce) và bánh mì nướng (toast).
Chuối: Bổ sung chuối vào chế độ ăn uống hằng ngày sẽ cải thiện bệnh tiêu chảy của bạn. Hàm lượng kali trong chuối sẽ cung cấp các chất điện giải cần thiết cho cơ thể.
Cơm: Gạo có tính bình, vị nhạt, dễ tiêu hóa và có khả năng ngăn chặn tình trạng phân lỏng và rời rạc. Tuy nhiên, bạn nên tránh loại gạo nâu vì thực phẩm này sẽ khiến cho tình trạng tiêu chảy nghiêm trọng hơn.
Sốt táo: Sốt táo có tính dịu nhẹ và dễ tiêu hóa. Chất pectin có trong sốt táo sẽ làm giảm số lần đi ngoài và làm chậm quá trình bài tiết. Lượng đường có trong sốt táo cũng giúp bổ sung năng lượng đã mất.
Bánh mì nướng: Trong bánh mì nướng có một lượng lớn tinh bột và carbohydrate giúp giảm mức độ tiêu chảy và bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết.
Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng sữa chua để cải thiện tình trạng tiêu chảy của bản thân. Trong sữa chua có chứa khuẩn probiotic giúp ngăn ngừa tình trạng phân lỏng và dễ tiêu hóa.
Bạn cũng nên uống thật nhiều nước nhất là các loại nước có chứa khoáng chất và chất điện giải để ngăn mất nước như nước dừa, nước canh, nước điện giải và bù khoáng.
Advertisement
Người bị tiêu chảy không nên ăn gì?
Thực phẩm chứa nhiều chất xơ: Thông thường chất xơ có trong các loại hạt, rau củ và trái cây rất có ích cho cơ thể. Nhưng khi đưa chất xơ vào cơ thể sẽ kích thích quá trình bài tiết của đường ruột khiến cho tình trạng tiêu chảy trầm trọng và lặp lại nhiều lần hơn.
Đồ uống chứa cồn như rượu, bia và caffeine: Những loại thức uống này được xem như là thuốc lợi tiểu dẫn đến tình trạng mất nước khiến cho cơ thể mệt mỏi và có thể nhập viện.
Các chất ngọt nhân tạo: Chất ngọt nhân tạo thường được nhiều người sử dụng để nhuận tràng hệ bài tiết. Nhưng đối với bệnh tiêu chảy, bệnh nhân nên tránh các loại chất ngọt này kể cả kẹo cao su không đường.
Thực phẩm bị ôi thiu: Bạn nên đề phòng và tránh xa những loại thực phẩm chế biến không hợp vệ sinh hoặc để quá lâu. Ngoài ra, bạn cũng không nên tiêu thụ những thức ăn chiên và cay cũng như những loại kem, bơ, sữa và phô mai.
Đậu Đen Kết Hợp Với 3 Thứ Mát Gan Giải Độc, Trị Đau Lưng Hiệu Quả
Đậu đen là thứ hạt “quê” được ưa chuộng nhiều trong mùa hè. Cách chế biến đơn giản nhất là nấu thành chè để giải nhiệt. Tuy nhiên, ít ai biết rằng đậu đen còn có nhiều công dụng khác như trị phong thấp, giảm đau.
Bên cạnh đó, đậu đen còn chứa nhiều dinh dưỡng đa dạng trong đó có 56mg% canxi; 354mg% P; 6,1mg% sắt; 0,06mg% carten; 0,51% vitamin B, vitamin PP; 3mg% vitamin C; 24,2% protit, 1,7% chất béo, 53,3% gluxit, 2,8% tro. Đặc biệt, lượng axit amin có trong đậu đen cũng rất dồi dào.
Các nghiên cứu khoa học cho thấy, đậu đen chứa isoflavone có khả năng điều chỉnh, chuyển hóa chất béo. Nếu biết kết hợp với hoạt động thể chất, giảm lượng calo nạp vào mỗi ngày thì có thể đóng góp vào quá trình giảm cân của chúng ta.
Vì đậu đen rẻ, dễ kiếm nên nhiều người sử dụng đậu đen để giải độc, thanh nhiệt cơ thể vào mùa hè, khi thời tiết nắng nóng thông qua cách đun nước uống, hầm canh, nấu với cơm, nấu chè,…
Ngoài ra, nếu kết hợp đậu đen với 3 thứ này sẽ giúp trị đau lưng cực hay.
Kết hợp đậu đen với giấm
Gia x dập 100g đậu đen, đem xào với ít dấm. Khi còn ấm đắp trực tiếp vào vùng lưng bị đau, dùng gạc cuốn lại để qua đêm.
Ninh với đuôi bò
Lấy 50g đậu đen hầm nhừ với nước cùng một cái đuôi bò. Ăn cả cái cả nước, khoảng 2-3 lần/tuần. Đậu đen ninh đuôi bò có thể làm giảm triệu chứng viêm đau xương khớp, cải thiện hệ xương khớp và sức đề kháng trở nên tốt hơn.
Kết hợp với hạt sen
Đậu đen kết hợp với hạt sen có tác dụng cải thiện đau lưng hiệu quả: Đậu đen 30g, 15g hạt sen để cả tim và sao vàng, 15g lá vông, 20g lá dâu tằm, 25g lạc tiên, 8g thảo quyết minh sao vàng.
Sau đó bạn sắc lấy nước uống 1 ngày, liên tục trong 10-15 ngày sẽ giúp trị mất ngủ, ù tai, buồn bực, uể oải, choáng váng đầu óc, bốc hỏa,…
Ngoài ra, nếu bạn rang nước đậu đen lên uống cũng mang lại rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như duy trì xương khỏe mạnh, giảm huyết áp, quản lý bệnh tiểu đường, ngăn ngừa bệnh tim, ngăn ngừa ung thư, tiêu hóa khỏe mạnh, giảm cân, làm đẹp da.
Tuy nhiên, khi dùng đậu đen bạn cần ăn uống đa dạng, sử dụng đậu đen liên tục dài ngày sẽ không tốt cho sức khỏe. Không nên uống đậu đen thay thế nước mà cần có mức độ vừa phải.
Với người mắc bệnh viêm đại tràng, đi ngoài phân lỏng, tiêu chảy, tiêu hóa kém thì không nên dùng đậu đen.
Theo Thể thao và Văn hóa
Đăng bởi: Tiến Lê
Từ khoá: Đậu đen kết hợp với 3 thứ mát gan giải độc, trị đau lưng hiệu quả
14 Cách Làm Trắng Da Tự Nhiên Hiệu Quả Tại Nhà
Bột nghệ
Nghệ không chỉ là phụ gia cho món ăn hấp dẫn, là vị thuốc đặc trị cho dạ dày mà nó còn có tính năng làm trắng da cực kỳ hiệu quả, đồng thời các hoạt chất trong nghệ còn giúp ngăn chặn sự tổn hại của ánh nắng mặt trời đến làn da. Kết hợp nghệ với sữa tươi và mật ong sẽ giúp dưỡng ẩm và nuôi dưỡng làn da đẹp từ sâu bên trong.
Trong tinh bột nghệ chứa hàm lượng lớn chất curcumin giúp làm chống oxy hóa, làm mờ vết thâm, trị mụn, và đặc biệt là giúp da trắng hồng, căng mịn tự nhiên. Nghệ còn là dược liệu tự nhiên nên rất an toàn cho da, có tác dụng tích cực đến sức khỏe và cực kỳ dễ kiếm.
Cách làm:
Dưa chuột
Bột nghệ
Nhắc đến dưa chuột chúng ta có thể thấy nó khá quen thuộc trong phương pháp làm đẹp da của phái nữ. Dưa chuột là loại quả chứa dồi dào hàm lượng Vitamin, cung cấp nước giữ ẩm cho da mịn màng, tươi sáng. Ngoài ra dưa chuột rất dễ sử dụng trong việc làm đẹp.
Cắt dưa chuột thành nhiều lát tròn mỏng đắp lên da từ 10 phút đến 15 phút
Sau đó rửa sạch lại với nước.
Dưa chuột
Cà rốtDưa chuột
Cà rốt dưỡng trắng da nhờ Vitamin và Beta Carotene… giúp chống Oxy hóa làn da giúp làn da khỏe mạnh giảm vết nhăn, vết chân chim vô cùng nhanh gọn. Cà rốt giàu kali, vitamin E giúp khắc phục tình trạng khô da bằng cách thâm nhập sâu vào các lớp biểu bì. Mặt nạ cà rốt sẽ dưỡng ẩm sâu và làm cho da sáng.
Gọt vỏ rửa sạch cà rốt rồi xay nhuyễn sau đó trộn với một ít bột mì cho hỗn hợp đặc sệt
Đắp lên mặt khoảng 20 phút đến 30 phút rồi rửa lại với nước
Thực hiện 2-3 lần 1 tuần.
Khoai tây và sữa tươiCà rốt
Đây cũng là cách làm trắng da mặt tự nhiên nhanh nhất và bước thực hiện cũng khá đơn giản. Với các dưỡng chất tuyệt vời có trong khoai tây và sữa tươi sẽ giúp bổ sung độ ẩm cho da, trị thâm mụn, đẩy lùi tình trạng quầng thâm quanh mắt và giúp da bật tông trắng sáng hiệu quả.
Bên cạnh việc dùng mặt nạ khoai tây sữa tươi để dưỡng trắng da thì bạn cũng có thể dùng mặt nạ làm trắng da này để tẩy tể bào chết và làm sạch da mặt hơn.
Đầu tiên bạn gọt vỏ khoai tây, rửa sạch và đem đi hấp chín
Sau đó đem khoai tây đi nghiền nhuyễn và trộn đều với sữa tươi tạo thành một hỗn hợp sền sệt
Trước khi bạn đắp mặt nạ trắng da bằng khoai tây sữa tươi thì cần phải thực hiện quy trình làm sạch da mặt đúng chuẩn, sau đó rửa sơ qua với nước ấm để giúp lỗ chân lông nở ra dễ dàng trong việc hấp thu chất dinh dưỡng từ hỗn hợp
Bôi hỗn hợp lên đều da sau đó để yên trong khoảng 20 phút cho dưỡng chất thấm sâu vào lớp biểu bì của da, đợi lớp mặt nạ trên da khô lại thì dùng nước ấm rửa sạch mặt
Kiên trì đắp mặt nạ dưỡng trắng da này với tần suất 2-3 lần/tuần sẽ giúp bạn có một làn da trắng mịn ngẩn ngơ
Trứng gàKhoai tây và sữa tươi
Trứng gà là nguồn dinh dưỡng vô tận cho cơ thể, là nguyên liệu nuôi dưỡng và chăm sóc làn da tuyệt vời nhờ các vitamin B2, B6,.. và các khoáng chất cần thiết. Bên cạnh đó, mặt nạ trứng gà còn giúp làm mờ nếp nhăn, vitamin B trong lòng trắng trứng giúp dưỡng trắng da hiệu quả. Khi kết hợp lòng trắng trứng gà với các thành phần khác như mật ong, bột nghệ, chanh tươi,…
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 lòng trắng trứng gà, 1/2 thìa nước cốt chanh tươi và 1 thìa sữa chua không đường
Cho các nguyên liệu vào đánh đều với nhau đến khi hỗn hợp đồng nhất và sánh mịn là được
Làm sạch da mặt bằng nước ấm cho lỗ chân lông giãn nở ra rồi thoa đều hỗn hợp vừa thu được lên mặt
Thư giãn trong vòng 15 phút, sau đó dùng nước ấm để rửa sạch mặt
Với cách làm trắng da mặt không bắt nắng hiệu quả mà đơn giản này, bạn sẽ cảm nhận được sự láng mịn và trắng hồng của làn da ngay thôi
Trứng gà
Dầu dừaTrứng gà
Trong dầu dừa có chứa 50% axit lauric giúp chống lại các loại vi khuẩn, nấm từ đó làm dịu và làm lành các vết thâm mụn, chàm…Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin E cùng các khoáng chất giúp da thêm sáng hồng hào.
Lấy 1 thìa dầu dừa trộn cùng với 2 thìa sữa chua không đường cho đồng nhất rồi massage nhẹ nhàng lên da trong khoảng 25 phút sau đó rửa mặt sạch với nước lạnh. Thực hiện 3 lần/tuần để phát huy tác dụng dưỡng trắng làm đẹp da từ dầu dừa rõ rệt
Làm trắng da bằng dầu dừa theo cách này rất an toàn cho da, cho dù bạn sở hữu làn da nhạy cảm.
Chanh tươiDầu dừa
Để chống lão hóa ngừa nám loại bỏ một số sắc tố gây sạm da, tàn nhang thì hãy nghĩ ngay tới hàm lượng Vitamin trong chanh và hàm lượng axit giúp làm trắng da thúc đẩy, tái tạo da mới. Ngoài ra, các acid tự nhiên trong chanh còn tác dụng sâu, loại bỏ lớp sừng và tế bào chết của da, trả lại làn da trắng mịn tự nhiên.
Lấy 1/4 quả chanh tươi vắt lấy nước cốt, 3 thìa sữa tươi, 1 ít bột mì
Trộn đều 3 hỗn hợp lại với nhau sau đó đắp lên da mặt. Sau khoảng 15-20 phút thì rửa lại bằng nước ấm
Chanh tươi
BiaChanh tươi
Bia là loại thức uống được làm từ nguyên liệu lúa mì, gạo và lúa mạch. Thành phần bên trong bia gồm có nước, hoa bia, men bia, vitamin B và các khoáng chất khác có tác dụng dưỡng ẩm, làm trắng mịn da, cân bằng độ PH và chống oxy hóa.Cách làm:
Cách 1: Bia kết hợp với chanh.Để thực hiện bạn lấy 2 thìa bia trộn với 2 thìa nước cốt chanh được hỗn hợp sau đó bạn bôi lên vùng da đã làm sạch mát xa trong 20 phút rồi rửa lại với nước sạch. Thực hiện 2-3 lần/tuần để da sớm bật tông.
Cách 2: Bia kết hợp với mật ong. Trong mật ong rất giàu acid amin và các loại vitamin có tác dụng dưỡng ẩm, làm mịn da, se khít lỗ chân lông. Hai nguyên liệu này sẽ cho bạn một làn da trắng khỏe toàn diện. Cách làm thực hiện tương tự như công thức bia kết hợp với chanh
Nước vo gạoBia
Nước vo gạo chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho da như vitamin B5, chất này có tác dụng ngăn chặn quá trình lão hóa là da đồng thời giúp da hồng hào và chắc khỏe hơn.
Chỉ cần mỗi lần bạn vo gạo nấu cơm thì chắt nước vo gạo ra chậu rửa mặt, dùng nước đó rửa mặt ngày 2 lần và không cần rửa lại với nước
Ngoài ra bạn cũng có thể để cho nước vo gạo lắng xuống rồi dùng phần bột gạo đã lắng xuống đáy thoa lên mặt, để yên trong khoảng 10-15 phút cho các dưỡng chất thấm sâu rồi dùng nước ẩm rửa mặt lại là xong.
Sữa chua không đườngNước vo gạo
Làm trắng da tại nhà với sữa chua là cách làm trắng da mặt tại nhà nhanh nhất vì trong thành phần của nó có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng lớn, đặc biệt là axit lactic. Đây là một hoạt chất có tính năng tẩy trắng tự nhiên, giúp cải thiện làn da xỉn màu, cho làn da trắng sáng và mềm mượt, rất thích hợp với mọi loại da.
Cách thực hiện làm trắng da tại nhà bằng sữa chua không đường: Làm sạch da mặt bằng nước ấm rồi thoa nhẹ nhàng sữa chua lên đều mặt, để yên trong vòng 10-15 phút thì rửa sạch mặt với nước. Thực hiện với tần suất 4-5 lần/tuần để mau thấy được hiệu quả làm da trắng sáng tự nhiên qua từng ngày. Để hiệu quả hơn thì bạn có thể thực hiện cách làm trắng da mặt tại nhà bằng sữa chua kết hợp với mật ong.
Trộn đều 1 thìa sữa chua và 1/2 thìa mật ong rồi thoa nhẹ nhàng hỗn hợp này lên da
Để yên trong vòng 10-15 phút cho dưỡng chất trong mặt nạ dưỡng trắng da thấm sâu vào biểu bì da thì rửa sạch mặt lại với nước là xong
Nha đam
Rửa sạch, cắt bỏ vỏ màu xanh bên ngoài lá nha đam có bẹ nhỏ
Lấy vài giọt nước cốt chanh hòa vào gel nha đam
Xoa đều và mát xa nhẹ nhàng hỗn hợp này lên đầu và cổ rồi chờ khoảng 15 phút
Rửa sạch bằng nước ấm chú ý thực hiện hai lần một tuần để có hiệu quả rõ rệt
Bột đậu đỏNha đam
Mẹo làm trắng da nhanh bằng bột đậu đỏ được nhiều chị em tin dùng, bởi lẽ thành phần của đậu đỏ chứa rất nhiều vitamin C, E và các dưỡng chất khác giúp làm da sáng khỏe và đều màu. Đặc biệt trong đậu đỏ còn chứa nhiều các chất chống oxy hóa giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại, tăng cường độ đàn hồi cho da, giúp da ngăn chặn quá trình lão hóa da xảy ra sớm
Chuối và mật ong
Bóc vỏ chuối cắt lát nhỏ xay nhuyễn rồi bỏ vào ly (chén) trộn đều với mật ong nguyên chất
Thoa hỗn hợp lên da khoảng 30 phút rồi rửa mặt lại với nước ấm
Cà chua và bột trà xanhChuối và mật ong
Cà chua cũng là một loại quả thân thuộc trong đời sống, ngoài vai trò là thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày, cà chua còn có tác dụng chữa bệnh và làm đẹp cho phụ nữ. Bởi vì cà chua chứa nhiều lycopene có tác dụng chống lão hóa, hoạt động như kem chống nắng từ bên trong. Ngoài ra cà chua có hàm lượng axit tự nhiên cao có thể khử các tế bào già cỗi, loại bỏ nguy cơ dị ứng da. Chăm sóc da bằng cà chua mang lại nhiều tác dụng hữu hiệu như làm sạch da, thu hẹp lỗ chân lông, trị mụn trứng cá, mụn đầu đen, loại bỏ da nhờn..
Bột trà xanh chứa các thành phần chống oxy hóa như polyphenol tinh khiết, epigallocatechin gallate (EGCG) và một số chất khác như carotenoid và tocopherol…Cho nên bột trà xanh matcha vừa là thần dược đối với sức khỏe của cơ thể, vừa có tác dụng mặt nạ trà xanh làm đẹp da, ngăn ngừa và trị nhiều loại mụn cứng đầu
Trộn 2 muỗng bột trà xanh và thêm 3 muỗng nước ép cà chua lại khuấy đều
Thoa hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ nhàng 15 phút rồi rửa sạch lại với nước
Đăng bởi: Nguyễn Hương
Từ khoá: 14 Cách làm trắng da tự nhiên hiệu quả tại nhà
Hướng Dẫn 4 Cách Trị Ho Bằng Lá Hẹ Hiệu Quả Tại Nhà
Thời tiết thay đổi thất thường làm chúng ta gặp phải các vấn đề về hô hấp như: Ho khan, ho có đờm. Lá hẹ được biết đến là một vị thuốc giúp cải thiện tốt các cơn ho. Thay vì việc sử dụng kháng sinh, các thảo dược thiên nhiên mang lại hiệu quả cao trong điều trị và an toàn cho người bệnh. Đây cũng chính là xu hướng trị ho của nhiều người. Trị ho bằng lá hẹ cũng là một trong những cách được nhiều người áp dụng hiện nay.
Tác dụng trị ho bằng lá hẹ
Ngoài là một gia vị trong các món ăn hàng ngày, hẹ còn được biết đến với tác dụng trị ho hiệu quả. Bên cạnh đó, hẹ còn có tác dụng tăng cường chức năng tiêu hóa, bổ thận tráng dương, cải thiện giấc ngủ… vì vậy đây chính là thảo dược của mọi nhà.
Theo y học cổ truyền hẹ có tính nhiệt, vị cay có tác dụng ôn trung, tán khứ giải độc, tiêu đờm vì vậy trị ho bằng lá hẹ là một cách hiệu quả, an toàn cho mọi người.
4 cách trị ho từ lá hẹ
Lá hẹ hấp mật ong:
Mật ong được biết đến với tác dụng chống viêm, sát khuẩn vì vậy thường được sử dụng trong các bài thuốc chữa ho trong dân gian. Ngoài ra trong lá hẹ còn chứa các kháng sinh tự nhiên giúp tăng cường khả năng diệt khuẩn, giúp cải thiện tình trạng ho.
Chuẩn bị: 5-6 lá hẹ tươi, nửa thìa cà phê mật ong.
Cách làm: 3-5 nhánh lá hẹ rửa sạch, để ráo nước rồi thái nhỏ sau đó cho vào bát. Đổ mật ong ngập lá, trộn đều, đem hấp hoặc đun cách thủy cho tới nhuyễn.
Cách dùng: Chắt lấy nước uống mỗi lần khoảng 4-5 thìa cà phê, uống 2 lần/ngày.
Lá hẹ hấp gừng tươi
Trong y học cổ truyền gừng tươi hay còn được gọi là sinh khương, có vị cay tính ấm quy vào kinh phế, tỳ, vị. Gừng được biết đến với tác dụng tiêu đờm, chỉ nôn, giữ ấm, đồng thời giúp tiêu hóa tốt. Phối hợp gừng cùng lá hẹ giúp trị ho hiệu quả.
Chuẩn bị: 5-6 lá hẹ, 1 lát gừng tươi, đường phèn.
Chế biến: Lấy khoảng 5-6 lá hẹ rửa sạch, cắt khúc thành từng đoạn nhỏ cùng với 1 lát gừng nhỏ, bỏ thêm chút đường phèn cho vào hấp chín.
Cách dùng: Trẻ nhỏ mỗi lần uống 2-3 ml/lần và ngày uống khoảng 2 lần, cho bé uống liên tục 4-5 ngày.
Sự kết hợp lá hẹ, hạt chanh, hoa đu đủ đực
Ngoài tác dụng kháng khuẩn, trong lá hẹ còn chứa vitamin C có tác dụng nâng cao miễn dịch khi phối hợp với đu đủ sẽ giúp cải thiện các cơn ho.
Chuẩn bị lá hẹ 15g, hoa đu đủ đực 15g, hạt chanh 20g.
Cách làm: Đem tất cả nguyên liệu này rửa sạch và cho vào bát sạch rồi giã nát. Thêm chút nước và đường phèn, sau đó đem hấp cách thủy.
Khi lá hẹ, hạt chanh và hoa đu đủ đực chín, bạn chờ hỗn hợp nguội rồi uống. Ngày uống 3 lần, uống trong 3-4 ngày sẽ thấy giảm ho rõ rệt.
Trị ho bằng lá hẹ kèm chanh và nghệ tươi.
Cách 1: Chuẩn bị các nguyên liệu: Lá hẹ 10g, nghệ tươi 20g, 1 quả chanh.
Cách làm: Nướng chín nghệ rồi bóc vỏ, giã nát. Rửa sạch chanh tươi và lá hẹ, xắt lát mỏng chanh rồi ướp với lá hẹ và nghệ, thêm chút đường phèn đảo đều sau đó hấp cách thuỷ. Dùng 2 lần trước bữa cơm mỗi ngày.
Cách 2: Cách trị ho thứ 2 này cũng chuẩn bị các nguyên liệu như trên. Đem nướng chín nghệ rồi bóc vỏ, giã nát. Rửa sạch lá hẹ và chanh tươi rồi cắt nhỏ. Cho nghệ, lá hẹ, chanh thêm ít đường phèn vào trộn đều. Ăn hỗn hợp này trước khi đi ngủ sẽ giúp cải thiện cơn ho của bạn.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các thảo dược trị ho hiệu quả khác như: Xạ can, bán biên liên, bạc hà, cam thảo, nhũ hương, nghệ, tỏi,…
Cải thiện cơn ho nhờ sản phẩm thảo dược Bảo Phế Vương
Bên cạnh phương pháp trị ho từ lá hẹ, để tiện cho việc sử dụng các nhà khoa học đã nghiên cứu và cho ra đời một giải pháp có nguồn gốc hoàn toàn từ thảo dược, mang tên thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bảo Phế Vương dạng viên nén. Nhờ thành phần chính là Fibrolysin, kết hợp với chiết xuất từ các vị dược liệu quý, Bảo Phế Vương mang đến công dụng:
Fibrolysin: Chống xơ hóa, chống tái cấu trúc phổi, phế quản và cải thiện chức năng đường thở, giảm sự nhạy cảm của đường thở với các tác nhân từ môi trường bên ngoài, do đó, giảm cơn ho do niêm mạc đường thở bị kích thích.
Chiết xuất nhũ hương, bán biên liên, xạ đen, xạ can, tạo giác: Có tác dụng kháng sinh thực vật, giúp chống viêm, kháng khuẩn và làm giảm tình trạng viêm niêm mạc đường thở; đồng thời hỗ trợ thanh phế, giảm ho, giảm đờm hiệu quả.
Bổ sung yếu tố vi lượng Selen và Iod: Giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, tăng cường miễn dịch cho hệ hô hấp nói riêng. Nhờ đó giúp phòng ngừa các cơn ho tái phát.
Với công thức trên sẽ giúp tăng cường sức khỏe, giúp phòng và điều trị các cơn ho vì vậy Bảo Phế Vương chính là lựa chọn để bạn có thể yên tâm sử dụng hàng ngày.
Sản phẩm không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Làm Nước Đậu Đen Rang Trị Nám Tại Nhà Cực Kỳ Hiệu Quả trên website Wyfi.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!